Du möchtest dieses Jahr einiges ändern und mehr darauf achten, wie es dir geht? Das ist eine gute und unterstützenswerte Idee. Und für den Fall, dass du dir noch nicht ganz sicher bist, wie du das angehen sollst, gibt es von uns den Wochenplaner A5 "Mein kleiner Achtgeber".Auf insgesamt 164 Seiten kannst du hier für jede Woche zwei Doppelseiten ausfüllen, die dir dabei helfen, achtsamer mit dir, deinen Gefühlen und deinen persönlichen Zielen umzugehen. Um deine gesamte Entwicklung nachzuverfolgen, beginnst du mit einer persönlichen Bestandsaufnahme: Wie fühlst du dich? Was möchtest du ändern, in deinen Alltag etablieren und erreichen? Lass am Ende des Buches alles Revue passieren - was hat sich verändert? Welches Fazit kannst du ziehen? Du wirst sicher staunen, wie du dich entwickelt hast! Auf der ersten Wochen-Doppelseite erwartet dich: ein Wochenplaner mit Schlaftracker, Individueller Tracker, Kästchen für
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